5 ข้อปฏิบัติช่วยลดอุบัติเหตุ ผู้สูงอายุลื่นล้มในห้องน้ำ
ห้องน้ำพื้นที่เล็กๆ แต่มีภัยอันตรายแฝงตัวอยู่ ซึ่งจากสถิติแล้วผู้สูงอายุมีโอกาสลื่นล้มในห้องน้ำอยู่มากเลยทีเดียว และปัจจัยที่ทำให้เป็นแบบนั้นก็อาจเป็นแค่เรื่องเล็กๆ ที่เรานึกไม่ถึง เพราะแบบนั้นเราจึงควรใส่ใจ 5 ข้อปฏิบัตินี้เพื่อลดอุบัติเหตุเหล่านั้น
เพิ่มแรงเสียดทานให้กับพื้นห้องน้ำ
เป็นข้อปฏิบัติแรกๆ ที่ควรจัดเตรียม เพราะสิ่งนี้ไม่ใช่แค่ความใส่ใจต่อผู้สูงอายุ แต่เป็นการใส่ใจต่อผู้คนในบ้าน โดยพื้นที่เลือกควรเป็นพื้นชนิดด้านและเป็นสีโทนสว่างพื้นให้สามารถมองเห็นได้ชัดเจน นอกจากนี้อาจจะเพิ่มการดูแลด้วยตัวเลือกเสริมเพิ่มแรงเสียดทานอย่างแผ่นยางหรือแผ่นพลาสติกกันลื่น หรือแม้แต่น้ำยากันลื่นก็จะช่วยเพิ่มความปลอดภัยไม่ให้เกิดการลื่นล้มในห้องน้ำได้
เลือกใช้ประตูเปิดปิดที่สะดวกและสามารถช่วยเหลือในยามที่เกิดเหตุฉุกเฉินได้
ประตูห้องน้ำควรเลือกแบบที่ใช้งานด้วยลูกบิดหรือคันโยก และควรให้บานประตูเปิดออกไปด้านนอกห้องน้ำ เผื่อในกรณีที่เกิดการลื่นล้มในห้องน้ำขึ้นมาจริงๆ เราจะได้เข้าไปช่วยผู้สูงอายุได้ทันท่วงที
มีแสงสว่างที่เพียงพอต่อการมองเห็น
การทำช่องให้แสงธรรมชาติสามารถส่องสว่างให้เห็นสภาพในห้องน้ำได้ชัดเจนเป็นตัวช่วยอย่างหนึ่ง เนื่องจากผู้สูงอายุมักจะมีปัญหาทางสายตา ทำให้เห็นหรือรับภาพในที่มืดๆ ได้ไม่ดี หรือไม่เช่นนั้นควรมีการติดแสงไฟที่มีความสว่างเพียงพอ
มั่นทำความสะอาดห้องน้ำให้สะอาดอยู่เสมอ
ในห้องน้ำมักจะมีคราบที่เกิดจากน้ำสบู่ หรือยาสระผม หรือแม้แต่ครีมนวดสะสมอยู่ที่พื้น ทำให้เกิดความเสี่ยงต่อการลื่นล้มในห้องน้ำเป็นอย่างสูง เพราะแบบนั้นควรมั่นทำความสะอาดเอาคราบสะสมเหล่านั้นออก
ติดอุปกรณ์ช่วยเหลือผู้สูงอายุ
เป็นสิ่งที่มักเกิดขึ้นในผู้สูงอายุทุกคน นั่นคือ สภาพร่างกายที่เสื่อมถอยไปตามกาลเวลา การติดอุปกรณ์ช่วยเหลืออย่างเช่นราวจับหรือที่นั่งสำหรับอาบน้ำจะช่วยลดภาระในการยืนนานๆ หรือติดตั้งราวแขวนผ้าให้ต่ำลงเพื่อรับต่อการใช้งานของผู้สูงอายุ นอกจากนี้อาจจะติดสวิตซ์ฉุกเฉินเอาไว้ในห้องน้ำ เพื่อให้ผู้สูงอายุขอความช่วยเหลือได้
การลื่นล้มในห้องน้ำอาจจะดูไม่รุนแรงหรือเจ็บไม่นานก็หาย แต่การล้มลงแต่ละครั้งของผู้สูงอายุเสี่ยงต่อการเสียชีวิตได้สูงกว่าในวัยอื่นๆ อยู่มาก แถมอาการอาจจะหนักมากกว่าและหายได้ยากกว่า เพราะแบบนั้นในฐานะลูกหลานเราจึงควรใส่ใจและดูแลให้พวกท่านมีสุขภาพที่ดี ลดความเสี่ยงใดๆ ที่จะมาทำร้ายสุขภาพของท่าน เหมือนๆ กับที่ท่านเคยใส่ใจและดูแลเรามาอย่างดีเมื่อในวัยที่เรายังช่วยเหลือตัวเองไม่ได้
