ป้องกันลื่นล้มในบ้าน กับ 6 ข้อดูแลบ้านไม่ให้เสี่ยงต่อการลื่นล้ม

หลายคนเคยกล่าวว่าบ้านเป็นพื้นที่ปลอดภัยที่สุดในความรู้สึกของเรา นั่นเพราะเราสามารถเป็นตัวของเราเองได้อย่างเต็มที่ และบ้านจะไม่มีสิ่งที่สามารถมารบกวนเราหากว่าเราไม่อนุญาตให้สิ่งเหล่านั้นเข้ามา แต่ในแง่ของความปลอดภัยที่เป็นรูปธรรมที่ไม่ใช่ความรู้สึกละ! อย่างเช่น มีความปลอดภัยที่จะไม่ทำให้เราเจ็บป่วยอย่างอุบัติเหตุเล็กๆ เช่นการลื่นล้ม หรืออาจลุกลามกลายเป็นเรื่องใหญ่อย่างการสูญเสียชีวิตโดยไม่รู้ตัว

ขึ้นชื่อว่าอุบัติเหตุย่อมเป็นสิ่งที่เราไม่สามารถห้ามไม่ให้เกิดได้ แต่เราสามารถป้องกันได้โดยการดูแลบ้านของเราใน 6 ข้อนี้

การดูแลความสะอาด

เรื่องแรกๆ ที่หลายคนทำอยู่เป็นประจำอยู่แล้ว แต่ในบางคนกลับมองข้ามอาจเพราะด้วยเรื่องของเวลา หรือการทำงานตลอดจนไม่มีเวลาปัดกวาดบ้านให้เรียบเรียบ ซึ่งหากเป็นเช่นนั้นเรากำลังสะสมตัวก่อเหตุที่อาจทำให้เราต้องประสบอุบัติเหตุไม่คาดหวัง อย่างเช่น ฝุ่นที่จับตัวตามพื้น ราวจับ ขั้นบันได หรือจุดเสี่ยงอื่นๆ หรือแม้แต่คราบน้ำที่อาจจะเกิดขึ้นตอนที่เรากำลังถูบ้านแต่พื้นไม่แห้ง หรือคราบน้ำในห้องน้ำ หรือคราบน้ำมันในห้องครัว เป็นต้น และนี้อาจเป็นต้นเหตุให้เราลื่นล้มเสี่ยงหัวแตก หรืออาจเกิดความเสื่อมต่อระบบในร่างกาย

รองเท้าสำหรับเดินในบ้านต้องแน่ใจว่าจะไม่ทำให้เราลื่นล้ม

การสวมรองเท้าบางอย่างอาจไม่ต่างจากการที่เราเดินเหยียบผ้าที่เคลื่อนที่ได้ แล้วกลายเป็นเหตุให้เราลื่นล้ม เพราะแบบนั้นรองเท้าควรเลือกแบบที่มีความฝืดยึดเกาะกับพื้นได้ดี ขนาดไม่เล็กหรือใหญ่เกินไป

ควรมีราวจับ

ราวจับในที่นี้อาจเป็นได้ตั้งแต่ราวจับบันได หรือแม้แต่การติดตั้งราวจับในห้องน้ำหรือในบริเวณที่ผู้สูงอายุอยู่ นี่เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่จะทำให้เราปลอดภัยจากการลื่นล้มกระแทกรุนแรงได้อย่างหนึ่ง

ติดตั้งแสงสว่างอย่างเพียงพอ

การออกแบบบ้านที่เปิดรับแสงธรรมชาติได้มากเป็นอีกสิ่งที่จะทำให้เรามองเห็นสิ่งต่างๆ ได้ดี ลดการเกิดอุบัติเหตุลงได้เป็นอย่างดี ยิ่งโดยเฉพาะในผู้สูงอายุที่มีสายตาพร่าเลือนกว่าวัยหนุ่มสาวอย่างเรา รวมถึงการติดตั้งแสงไฟที่จำเป็นในมุมต่างๆ ของบ้าน เพื่อช่วยให้เรายังคงประสิทธิภาพมองเห็นได้ดีในเวลากลางคืน

เก็บสิ่งของไม่ให้ขวางเส้นทางสัญจร

การจัดบ้านเป็นอีกความสำคัญ ซึ่งเราควรเลือกการจัดวางที่ปลอดภัย ไม่เสี่ยงให้เกิดการเดินชนจนล้มลง หรือสะดุดสิ่งของต่างๆ ได้

เพิ่มตัวช่วยในจุดเสี่ยง

จุดเสี่ยงต่อการลื่นล้มในบ้านอย่างมากที่สุดของ คือ ห้องครัว ห้องน้ำ และขั้นบันได ซึ่งเป็นพื้นที่ที่อาจเกิดคราบน้ำ คราบสกปรก และคราบน้ำมันจากการทำอาหาร ซึ่งเป็นตัวการสำคัญทำให้ลื่นล้ม เพราะแบบนั้นมาเพิ่มแผ่นกันลื่น หรือยางกันลื่น หรือเทปกันลื่นในจุดเหล่านี้จะช่วยลดปัญหานี้ลงได้เช่นกัน

หากเรามั่นดูแลบ้านให้ปลอดภัยในด้านการอยู่อาศัยควบคู่ไปกับสภาพจิตใจที่ดีเวลาได้อยู่บ้าน เช่นนี้แล้วบ้านก็กลายเป็นสวรรค์บนดินของใครหลายๆ คนแล้ว

ป้องกันลื่นล้มในบ้าน กับ 6 ข้อดูแลบ้านไม่ให้เสี่ยงต่อการลื่นล้ม